środa, 16 marca 2016

Rozgrzej sie z owocami

Dziś przedstawie Wam zdrowy i rozgrzewający koktajl z ananasem i imbirem.

Tak jak mówiłem na moim blogu nie będą widniały tylko ciuszki z czego tez sama nazwa bloga mówi o tym.

Chce podzielić się z Wami bardzo dobrym i rozgrzewającym koktajlem dzięki, któremu w zimne dni możesz poczuć się ciepło i zdrowo. Polecam taki napój zarówno z rana jak i jako deser.





Delikatny, słodki smak owców przełamany został ostrością imbiru i przypraw oraz orzeźwiającą nutą limonki. Szklanka smoothie to ogromna dawka witamin i smaku. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a tak smaczny, rozgrzewający, zdrowy koktajl sprawi ze poczujemy się lepiej i zdrowiej w te zimne dni marca.


Składniki potrzebne do przygotowania nie wynoszą zbyt drogiej ceny i wymysłów, a o to one :

  • sok z 1/2 limonki
  • 100 ml wody
  • 1 banan
  • 700 g ananasa
  • szczypta chili
  • kawałek imbiru
Owoce, które posiada napój posiadają bardzo zdrowe wartości odżywcze :

Banan - wzbogacony w dużą zawartość witamin, które uodporniają nasz organizm w układ nerwowy i chroni układ krążenia. Banany poprawiają pamięć i koncentrację. Juz zaledwie jeden banan dziennie odżywia organizm  i wspomaga jego regenerację.

Ananas - posiada dużo więcej Witaminy C, dzięki czemu wspomaga układ odpornościowy. Zaletą tego owocu jest poprawa samopoczucia oraz przekłada się na zdrowy, młody wygląd skóry. Polecany jest dla osób dbających o linie/trzymających się diety, ponieważ posiada mało kalorii, a za to dużo witamin i minerałów.

Imbir - polecam osobom o słabej odporności organizmu. Owoc ten posiada wartości rozgrzewające i przeciwzapalne. Posiada cechę pobudzająca, polepsza krążenie krwi oraz ułatwia krążenie.



Przygotowanie koktajlu

1. Obierz banana z skórki i pokrój na mniejsze kawałki, po czym umieść kawałki w blenderze.
2. Do banana umieszczonego w blenderze, wrzuć obranego i pokrojonego w kostkę ananasa (możesz zostawić 1-2 plasterki do dekoracji naczynia).
3. Imbir obierz za pomocą łyżeczki lub obieraczki, noża i zetrzyj na tarce około 3-4 cm korzenia. Dodaj przetarty imbir do pokrojonych owoców. 
4. Owoce zmiksuj w blenderze razem z wodą, sokiem z limonki i przyprawami aż do otrzymania gładkiej konsystencji.
5. Koktajl przelej do naczynia najlepiej do wysokiej szklanki oraz umieść na krawędzi plasterek ananasa zostawionego do dekoracji. 


W taki sposób przygotowany koktajl zajmuje nie całe 15-20 minut. 

W tak szybki i prosty sposób przygotujemy napój, który będzie przyjemny i smaczny dla naszych    ust. Uodpornij swoj organizm i zasmakuj ananasowego połączenia na zimne dni wiosny. 

  Smacznego



Spodobał się post zostaw komentarz czy tez może zaobserwuj mojego bloga a zmotywuje mnie to do dalszych działań :)
 

59 komentarzy:

  1. Pysznie wygląda, ale nienawidze imbiru, niestety :/
    Czekam na więcej tego typu posty <3

    kasia-kate1.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Przydatny post z przepisu na pewno skorzystam ostatnio interesuje mnie zdrowa zywnosc:))

    OdpowiedzUsuń
  3. Pysznie wygląda, spróbuję zrobić ;3

    OdpowiedzUsuń
  4. Pysznie wygląda, spróbuję zrobić ;3

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam te dwa połączenia, smacznie wygląda!

    OdpowiedzUsuń
  6. Mam nadzieję ze tak ja smacznie wygląda również i smakuje (:
    yelloow-book.blogspotcom

    OdpowiedzUsuń
  7. W świetny sposób opisałeś przygotowanie. Instrukcja, że mucha nie siada. No i smakowicie wygląda.

    OdpowiedzUsuń
  8. Jestem leniem i nie zawszę mam chęć zrobić coś tak fajnego, ale ty bardzo mnie zainspirowałeś. Sam smak już kusi! Świetnie opisany sposób! : )

    Obserwuję! Zapraszam ; http://ksiazkopinie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Wygląda apetycznie. Zrobię sobie w domu. Zapraszam do mnie karty-pamietnika.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda smacznie i pewnie tak smakuje ;) Fajny blog ;)
    hubertkuc.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Oj smacznie to wygląda 😍 muszę tego spróbować ! Zapraszam do mnie.😊 www.julsonsmile.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Chyba zamiast limonki dodałabym cytrynę (kwestia gustu), chętnie spróbuję zrobić takie smoothie, wygląda pysznie.

    Obserwuję.

    http://gorzkaczekoladax.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Fajny pomysł:) pewnie skorzystam. Powodzenia w blogowaniu

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo interesujący post. Na pewno przygotuję taki koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Spodobał mi się ten pomysł i zamierzam go wykorzystać, dzięki :)!

    pozdrawiam, powergirls22.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Pysznie Wygląda;) muszę wypróbować ;) na pewno będzie pyszny 😋

    OdpowiedzUsuń
  17. Mmm pysznie wygląda! Nie przepadam za imbirem, ale to połączenie jest genialne :) Muszę wypróbować.

    OdpowiedzUsuń
  18. Dość nietypowe połączenia smaków,ale brzmi ciekawie,zachęcająco, chyba się skuszę (: Świetna notatka !
    http://blueroyallife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. Przepysznie wygląda, chyba się skuszę :)
    Pozdrawiam :)
    Zapraszam do siebie : https://panisarencja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Wygląda tak cudownie i przepysznie, mniam. Robię bardzo podobny ale zamiast ananasa daję mango, dość spora obsesja na punkcie tego owocu występuje u mnie. :)
    Rebeliantka

    OdpowiedzUsuń
  21. Przepis bardzo łatwy, a sam koktajl wyglada przepysznie! :D Do tego ta caął bomba witaminowa zawarta w tym. :)

    julia-skorupka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Łatwy nawet przepis! :) Może kiedyś spróbuję zrobić ten koktajl ananasem i imbirem. Wygląda pysznie i apatycznie ! Oby więcej takich postów. :D
    Pozdrawiam.

    http://desiignyourself.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. smacznie to wygląda, muszę spróbować zrobic :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Gdyby nie to, że ja naprawdę nie znoszę ananasa to już bym leciała do kuchni haha!
    No niestety, ten owoc wywołuje u mnie dość negatywną reakcję.
    Już wiem gdzie będę zaglądać po porady modowe! Naprawdę świetny blog, gratulacje!
    www.acratello.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie koniecznie musi byc ananas ;) Mozna rowniez z innym owocem sporobowac ;)

      Usuń
  25. Wygląda przepysznie, muszę wypróbować ten przepis koniecznie!
    Pozdrawiam!
    wkomenda.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Narobiłeś mi ochoty , muszę wypróbować przepis !
    ==
    http://internetsisters.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. wygląda smakowicie, na pewno wypróbuję ♥

    ♥ xyu.xyuki ♥

    OdpowiedzUsuń
  28. ananannanaśki! <3
    Kiedyś spróbuję zrobić ;D kocham takie szeejki ;p
    http://flvcko.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  29. Pysznie brzmi! Akurat mam ananasa w domu więc może się skuszę. :D

    OdpowiedzUsuń
  30. Chętnie wypróbuję Twój przepis- zapowiada się smacznie... i to chili... <3

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja uwielbiam owoce ! Na pewno spróbuję tego przepisu , wygląda baaaardzo apetycznie :D

    http://barbaretbeauty.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. Wygląda pysznie :) Napewno wypróbuję!

    OdpowiedzUsuń
  33. Nie lubię imbiru, ale ze względu na to, że uwielbiam banany, zrobię jutro sobie przed pracą z ciekawości smaku :D
    Pozdrawiam! :-)

    Kombinera.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Rzeczywiście imbir - fajna sprawa, bo można się nieźle rozgrzać, szczególnie przy obecnej temperaturze na zewnątrz. Twoje fotki?
    Zapraszam również do mnie >> MÓJ BLOG <<

    OdpowiedzUsuń
  35. smakowicie wygląda na pewno wypróbuję :)

    Zapraszam --> http://by-klausia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  36. Aż się zrobiłam głodna! Chyba spróbuję go zrobić chociaż nie odnajduję się w kuchni, ale próbować zawsze można ;)

    OdpowiedzUsuń
  37. Uwielbiam koktajle domowej roboty <3

    OdpowiedzUsuń
  38. koktajle!!! to co uwielbiam najbardziej:D ciekawe przepisy:) na pewno spróbuje...zapraszam do siebie: http://dreamilo.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  39. Aale mi teraz zrobiłeś smaka na taki koktajl domowej roboty :)
    Fajny blog :)
    Powodzenia w dalszym blogowaniu i zapraszam do mnie www.sebawear.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Przepysznie wyglada! Uwielbiam koktaile :-)

    OdpowiedzUsuń
  41. rewelacyjnie wygląda <3 sproboje sama zrobic :)

    www.wooho11.blogspot.com - zapraszam :) jeśli Ci się spodoba - zaobserwuj :) odwdzięczam się <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam jeszcze pytanie na czym robilas zdjecia?

      Usuń
    2. Jestem mężczyzną :) A zdjęcia mi podesłano wiec nie moje, ale polecam przepis bo jest naprawde smaczne :)

      Usuń
  42. Mmm ! Uwielbiam koktajle !
    Najbardziej truskawkowe, ale w najbliższym czasie zrobię i taki :)
    http://maasonpl.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  43. ojj chyba bym sie nie zdecydowala :P . ale koktajle uwielbiam i na pewno bede robic typowo owocowe :P wygrałam blender ,wiec trzeba bedzie korzystac hehe :D

    http://pa2ul.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  44. Uwielbiam takie koktajle! Bardzo chętnie spróbuję i tego.

    mój blog :)

    OdpowiedzUsuń
  45. Na pewno sprobuje, wyglada cudownie. Kocham ananasy; *

    Zapraszam w wolnej chwili
    http://agnieszka-to-ja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  46. Z wielką chęcią bym skosztowala, ale bardzo nie lubię imbiru. Chociaż może, dzięki temu koktajlowi się do niego przekonam? :)
    Pozdrawiam
    panizuzanna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  47. Bananka uwielbiam, ale takie połączenia jeszcze nie próbowałam. Trzeba w końcu coś zmienić :D

    OdpowiedzUsuń
  48. Pięknie wygląda! :) Koniecznie muszę sprawdzić Twój przepis. Jeśli będziesz wrzucał więcej takich smakowitości to obiecuje często do Ciebie zaglądać!

    OdpowiedzUsuń
  49. Szkoda, że imbir jest taki zdrowy, a ja nie jestem w stanie go przełknąć :|

    http://daydreamjuice.blogspot.com/2016/03/what-id-wear-4.html

    OdpowiedzUsuń
  50. Ale on musi być przepyszny <3
    http://mydreamand-i.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  51. Przydatny post :) śliczny, przejrzysty design bloga
    modern-blonde.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  52. wygląda przepysznie!
    specialelephant.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  53. Pysznie wygląda
    Chętnie skorzystam z przepisu!
    Pozdrawiam
    Love-styl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  54. Uwielbiam ananasa, ale za imbirem nie przepadam :)
    Super wpis!
    http://piszeczytamgotuje.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń